Im vierten Teil „Wie managen Sie die Panik“ geht es um den schleichenden Aufbau von Panik, unbewusste Panikphänomene und darum, wie Sie diese Panik bei sich selbst und bei anderen führen können.

Anke Sommer erläutert, wie sich Gefühle von anhaltender Unruhe und Sorge langsam in Panik verwandeln und nennt wichtige Erkennungsmerkmale, anhand derer Sie feststellen, ob Sie sich unbewusst schon in einem panischen Zustand befinden.

Ein besonderes Highlight in dieser Folge ist das Phänomen der historischen Rollenbilder, die Anke Sommer im Laufe ihrer fast 30-jährigen Forschungstätigkeit herausgestellt hat. Die Krisen- und Konfliktexpertin schildert in dieser Episode anschaulich und gut verständlich, was diese speziellen Rollenbilder sind, wie sie im Menschen wirken und handeln und warum besonders zwei dieser Rollenbilder gerade in Krisenzeiten gut zu beobachten sind.

Anschließend gibt Anke Sommer zahlreiche Tipps wie Sie vor allem in Krisenzeiten Anflüge eigener Panik ebenso managen können, wie die Panik in Ihrem Umfeld und stellt vor, wie ein Tag strukturiert sein kann, in dem Sorge, Unruhe und Panik keinen Platz haben.

Der "Minuten-Krisenmanager© - Wie überlebe ich die Krise?" von Anke Sommer bietet Unternehmern, Selbstständigen und Verantwortungsträgern Orientierung im Krisen-Dickicht aus der Warte einer Krisenmanagerin. In vier Teilen geht es darum, wie Sie sich in der derzeitigen (aber auch in jeder anderen) Krisensituation förderlich verhalten können. Es ist ein Leitfaden für den positiven Umgang mit der Corona-Krise. Sie erhalten Handlungstipps, die Sie aus einer passiven in eine aktive Haltung bringen. Der Minuten-Krisenmanager© verhilft Ihnen zu einer Sachlichkeit innerhalb der Krise, auch wenn Einschränkungen Ihr wirtschaftliches Handeln erschweren.

Anke Sommer ist Krisenmanagerin, Beraterin und Unternehmerin. Sie zeigt Ihnen, wie Sie die Negativauswirkungen der Krise deaskalieren können.

Kontakt: INSTITUT SOMMER | Coaching, Team- und Persönlichkeitsentwicklung 030 500 14036 info@institut-sommer.de www.institut-sommer.de

Idee, Konzept, Inhalt und Sprecherin: Anke Sommer Musik und Komposition: Felix Sommer Produktion und Schnitt: Martin Mitdank Regieassistenz: INSTITUT SOMMER, Chiara Sommer Bild: Die Hoffotographen Grafik: INSTITUT SOMMER, Myriam Zanasi